PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają kalistenikę oraz uliczny trening. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować moc bez konieczności posiadania wypasionych maszyn, a do tego marzysz o sprawniejszym ruchu, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na dynamiczne podciągnięcie z przejściem, pozycję lewara, lewara w odwrocie czy stanie w podporze poziomym. Ciekawe kategorie to Ćwiczenia na siłowni i Trening kobiet vs. trening mężczyzn. Ideą PZKiSW jest promowanie zdrowego ruchu w duchu: minimum wymówek, maksimum  [ Read More ]